一

儿子新学期开学的第一个周日，按照惯例，我督促着他一起制订新学期每周计划。

先罗列了一周要上的课外兴趣班、辅导课，再按照早晨、中午和晚上三大段时间，给他塞满了语文、数学、英语、练字、作文、阅读...等等内容。

儿子央求我字是不是少练几行、课后巩固练习是不是少刷几页，然而我却以严格要求对他好的名义，又在周六给他加了单元练习。

打印完毕计划表，儿子下午就去他的美术兴趣班学画画去了。我呢，也觉得总算完成一项重要的育儿工作，去理理发洗洗澡放松下了。

晚上在书房，无意间再次看到儿子满满的学习计划表，忽然想到，我给他的进步制定了计划，而我自己的工作学习计划表呢？

当一个学龄的孩子每天除了上课、写作业，还按照家长的安排学习着的时候，大人们却忽略了自己的，下了班后要么不沾家的约饭局、组牌局，要么窝在家里刷手机、看视屏。

孩子们不管是主动还是被动，都在努力着，而大人们基本都是主动在懈怠着。我们在学习和进步上的懈怠，势必会让我们在职业生涯下半场，乃至人生下半场遇到瓶颈。

如果说孩子此时的种种努力都是为了未来机会，那么我们此时的种种懈怠迎来的则是中年危机。

二

最近看了丹尼尔·平克写的《时机管理》，关于人和事物的发展状态，他提到“ U 型模式”的概念。研究发现，很多事情上，在中间点上，我们更容易走捷径、偷工减料、拖沓遗忘、敷衍糊弄。

作者举了几个例子，比如犹太人光明节的宗教仪式，要连续8天点蜡烛，实际上第一天和第八天点蜡烛的人最多，中间几天点的人却很少。

还有就是幸福感，年轻人刚毕业进入社会充满未来，所以奋斗是幸福的。50多岁知天命后，也看透了自己，看开了生活，反而幸福感也很高。中年的幸福感最低，欲望最多，选择最少，压力最大。

这种情况不仅仅存在人类，实验证明连大猩猩的幸福感也符合“ U 型模式”，中年的猩猩也自感悲催。

从时机管理的角度，U 型模式中间点的松懈由不得你，是生命节律的自然反应。这或许是因为别人放松了对我们的要求，也或许是一种超自然的状态。

平克还发现足球比赛上半场踢完结果 0:0 的时候，最考验两个球队的状态，一种是：“今天状态就是不好，总是进不了球。”还有一种是：“一半时间过去，要抓紧组织进攻赢球了。”

不同的认知让下半场开场几分钟很容易发生戏剧性的变化。懈怠和抱怨的一方球门很快被攻破，陷入更加被动的局面。

事实上，我们在中间点的倦怠和糊弄，对其结果会造成很大的影响。

三

我们面对目标时负面和疲倦的状态，其实就是“U 型模式”的谷底状态，也可以比喻成我们人生中的中年状态。

人到了中年，社会角色比较稳定了，无论是在家里还是在单位，都没有那个嘴绑在我们身上的老师或者父母来约束了，也不会有人对我们有更高的期望了，我们就会自然而然的降低对自己的要求，变成了“中年油腻男”。

没有人再像我给儿子定计划那样，来逼着我学习进步了，如果连我自己都轻易的放过了我自己，尽管生命的节奏中年是一段谷底，而若在谷底一直懈怠，凭什么下半场我不是那个被动的人呢？

“中年油腻男”的背后就是中年危机，而中年危机的核心就是懈怠，一直懈怠的结果，你人生的“ U ”就变成“ L ”了。

陌路不倦怠，暗处不苟且。人到中年，谁都可以放过，唯独自己。

给自己也定个做事情的计划，关于健身的，关于专业新知识的，关于财务投资的，哪怕是关于你兴趣爱好精进的，定一个阶段性目标，向孩子们一样，坚持一个学期，再一个学期......

毕竟，不懈怠的中年，哪有人会油腻呢！